Tai Chi Medical

Tai chi (também Tai Chi Chuan) é um movimento lento, exercício de baixo impacto que pode ser imaginado como meditação em movimento.
Tai chi chuan é traduzido literalmente como "Fist final Supremo". É uma arte marcial chinesa interna que é maioritariamente praticada por seus benefícios de saúde no mundo ocidental.

Os possíveis benefícios de saúde do tai chi exercício:

• Capacidade aeróbica .
• Equilíbrio .
• Flexibilidade .
• Força muscular .
• De saúde mental .

Os possíveis benefícios de saúde do tai chi exercício de condições médicas específicas:

• Artrite .
• Fibromialgia .
• Doença de coração .
• Hipertensão .
• Insônia .
• Osteoporose .
• A doença de Parkinson .
• Reabilitação acidente vascular cerebral.

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Sobre o Tai Chi Chuan Os benefícios de saúde

Chicote única em Tai Chi Chuan

The Whip é uma postura única encontrada em muitas formas de Tai Chi Chuan. (Veja a Wikipedia). A postura ea posição dos braços variam nas diferentes formas de Tai Chi. Há também aplicações de artes marciais de combate e defesa pessoal.

Alguns vídeos exemplo:

Tai Chi Movimentos: Single Chicote Tai Chi Movimento

Chicote única de Estilo Yang

Tai Chi Aplicações de Luta - Chicote Simples

No movimento de 108 Taoist Tai Chi forma, o Chicote Simples é referido como chicote para um lado. Nesta forma de Tai Chi Chuan, os ombros e os quadris para a frente enquanto o braço esquerdo é levantada para o lado (em abdução) horizontalmente.

Sobre o Tai Chi Chuan