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太極拳の健康上の利点

2012年1月19日

太極拳（これも太極拳ch'uan）は動きの瞑想として想定することができ、ゆっくりと動く、影響の少ない運動です。
太極拳は、文字通り "最高究極の拳"として変換されます。これは主に西洋の世界では、健康上の利益のために実施されている内部の中国の武術です。

太極拳運動の可能性の健康上の利点：

特定の病状のために太極拳の運動の可能性の健康上の利点：

2011年11月5日

太極拳の単鞭

シングルホイップは、太極拳の様々な形で見つかった姿勢です。（ウィキペディアを参照してください）。腕の姿勢と位置は、太極拳の異なる形式で異なります。戦闘と自己防衛のために武術のアプリケーションもあります。

いくつかの例のビデオ：

太極拳運動：単鞭太極拳運動

108運動道教太極拳の形で、シングルホイップは、 片側にホイップと呼ばれています。左腕が水平方向側（拉致の）に引き上げている間に太極拳のこのフォームでは、肩と腰は前方に直面しています。